Kesan Kekurangan Air

Tubuh badan kita akan menunjukkan beberapa gejala sekiranya kekurangan air. Antara tanda-tanda badan kita mengalami kekurangan air yang kronik ialah :


  1. Tekanan darah menurun
  2. lesu / keletihan pada waktu siang
  3. Dehidrasi
  4. memperlahankan kadar metabolisma badan
  5. Sukar singkirkan bahan toksik
  6. Meningkatkan keinginan untuk makan
  7. Sembelit- bila tubuh kekurangan air, najis menjadi keras dan sukar untuk membuang air besar. 
  8. Air kencing kotor - Hampir 180 liter air dikitar semula oleh buah pinggangsetiap hari kerana ia merupakan penapis bahan buangan dari darah dalam tubuh manusia. tanpa air yang cukup, pengeluaran air kencing akan berkurang dan menyebabkan bahan buangan menjadi lebih pekat dan menyebabkan air kencing menjadi kotor.
  9. Kulit kusam - ini kerana kurang minum air menyebabkan aliran darah dalam kapilari di kulit juga tidak maksimal.
  10. Mengganggu fungsi ginjal - ini kerana air sangat penting untuk mencegah penyakit batu karang. dengan cukupnya air dalam badan, maka komponen pembentukan batu karang menjadi lebih mudah keluar semasa perkumuhan.

Banyak lagi kesan kekurangan air ni sebenarnya. Sebab itulah air penting untuk tubuh badan kita. Apa yang penting adalah kita perlu mendapatkan air yang bersih untuk diri sendiri dan keluarga..



No comments:

Post a Comment

meh komen skit (*_*)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...